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长三角地区首个跨区域护士专属运动会在沪召开

2026-05-15 00:07:35 新浪新闻
5月9日该领域空中球场。与首届上海市护士运动会一致,本届运动会依旧紧扣护士职业特点:精准、耐力、速度,在专项上精心选择,增添了不少新体验。赛场外的热度同样高涨。该行业发起的“最具人气战队”评选活动中,近40支队伍的战队打Call视频展开火热角逐,线上线下双重互动,运用社交媒体的力量加大社会关注,增强了护理人员的自信和归属感。参赛队员们将日常积累的专业素养转化为赛场上的得分亮点,欢笑声与喝彩声此起彼伏。激光射击、陆上赛艇、棒球、陆地冰壶、击剑、飞镖等时下热门小众运动,都被组委会引入赛事,并配备了专业教练指导讲解,尤其是陆上赛艇专项,把真实还原苏州河的虚拟赛道搬到了现场。作为长三角地区首个跨区域护士专属运动会,本届赛事的组委会有关负责人表示,长三角医疗资源丰富,护士群体庞大且长期承受着高强度的工作负荷,举办一场趣味性的运动会,目的是为更多白衣天使搭建释放压力、展示风采、该领域,在全社会进一步营造理解护士、尊重护士、关爱护士的良好氛围,让他们在守护人民健康的道路上,带着被看见的幸福感和职业荣誉感,更加步履坚定。
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安全防护同样是中老年人运动不可忽视的一环。运动前的热身和运动后的拉伸,对预防运动损伤至关重要。老年人的肌腱和韧带弹性下降,如果缺乏充分热身就直接进行高强度运动,非常容易造成拉伤或关节损伤。同样,运动后及时做5到10分钟的静态拉伸,可以帮助肌肉恢复,减少次日的酸痛感。穿着合适的运动鞋也很关键,一双支撑性好、缓震效果佳的运动鞋,能大幅降低膝关节和踝关节的运动损伤风险。

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